96 The Crypt Network

B. KANDUNGAN  bersifat, antiracun, antiradang, pe- Kangkung uh kencing, menghentikan perdarahan, sedatif luruh kencin dan menenangkan. Kangkung mengandung protein sitosterol. tidur). Kangkung juga besifat menyejukkan fosfor, besi, karoten, hentriakontan, dan C. RAMUAN 1. Mengurangi Haid Ambil 0,5 kg daun kangkung segar cuci, tum- buk halus, beri air secukupnya. Saring, beri 1 sendok makan madu. Minum habis 1x sehari sekaligus 2. Mimisan Ambil seikat kecil daun kangkung segar, cuci, tumbuk halus, beri sedikit gula, seduh dengan air panas. Setelah dingin, saring, minum 2x se- hari. 3. Sakit Kepala Ambil segenggam daun kangkung tumbuk halus, beri sedikit garam dan air secukupnya. Saring, beri madu. Minum 1x sehari sekaligus. Atau, ambil seikat daun dan batang kangkung segar rebus, minum air rebusannya. Ambil segenggam kecil akar kangkung cui bersih, rebus dengan 3 gelas air sampai airn tinggal . Setelah dingin , minum sehari 21 gelas. 6. Sakit

manfaat seo sebagai penambah income keluarga  jarang sekali yang paham akan kebergunaan seo dalam bisnis. saya sejak tahun 2015 sudah tau bagaimana SEO ini sangat besar incomenya. pernah jasa seo saya mencapai profit diatas 30 juta. bagaimana semua itu bisa saya lakukan. di awal tahun 2015 bisnis konveksi yang saya jalankan selama 5 tahun berujung pada kebangkrutan. dan ternyata di balik semua kejadian yang menimpa saya hikmanya sangat besar. dari situ saya mencoba hal baru yaitu belajar internet marketing. hari demi hari saya ikuti pembelajaran tentang seo. pada awalnya saya belajar di anne ahira. dari sini semua berawal. saya dihubungi oleh coach salim untuk membantu beberapa perusahaan dan benar kedua perusahaan yang saya pegang mengalami peningkatan. yang awalnya perusahaan ini menggunakan cara offline beralih menggunakan cara online. dan mereka menggunakan jasa seo kami mulai dari tahun 2015. hingga tahun 2018 kami melakukan kontrak kerja yang harganya mencapa

berwisata atau berpergian berlibur memang mengasikkan. Apalagi di saat liburan panjang bersama keluarga tercinta. ini cerita kami keluarga damai dari jakarta yang ingin menceritakan kesan  liburan di lombok. di lombok banyak sekali yang bisa anda kunjungi antara lain pantai kuta lombok, pantai senggigi, bangko bangko, gunung rinjani, gili air. kami saat pergi ditahun baru ini menggunakan sewa hiace jakarta . sebenarnya kami mempunyai mobil pribadi tetapi karena banyak pertimbangan kami menggunakan rental mobil. khanza, alisha mamah, kakek dan nenek kami ajak sekalian. mumpung liburannya panjang hampir 10 hari. hari pertama kami ke pantai kuta banyak sekali pemandangan yang sangat bagus yang bisa menyejukkan mata. air launya yang biru begitu menawan. wah kalau seandainya dibuat bulan madu sangat sangat berkesan. jam 5 sore kami berangkat sampai di lombok pukul 6 pagi setelah selama 2 hari perjalanan. memang sangat melelahkan . tetapi tidak mengapa lelahnya sudah terbayarka

Adonan isi baru dimasukkan saat ayam akan dimasak. Jauhkan unggas mentah dari makanan lain dan jaga agar airnya tidak menetes dan mencemari makanan Ikan dan makanan laut segar Beli yang masih hidup atau yang paling segar. Beberapa pasar tradisional dan swalayan yang menjual ikan hidup dapat melayani pemotongan ikan. Seandai nya sulit memperoleh ikan hidup, pilih yang utuh daripada yang potongan atau irisan. Jika memerlukan irisan fillet, penjual yang baik akan melakukannya untuk Anda Pagi hari merupakan saat paling baik untuk membeli ikan atau makanan laut karena lebih banyak yang masih segar. Mata ikan segar tampak jernih, bulat, tidak keruh, dan tidak ada bercak darah. Insang harus berwarna merah terang, bukan merah muda atau kecokelatan. Sisik masih berkilat dan tidak berlendir. Bagian perut tidak ada bercak-bercak merah. Jika ditekan dengan ujung jari, dagingnya harus terasa padat dan lentur. Makanan laut yang sudah tidak segar berbau anyir dan menyengat, seper

maupun usus Kebiasaan makarr tergesa-gesa juga akan mengakibatkan sejumlah udara tanpa sengaja ikut masuk ke dalam lambung. Gelembung udara yang terpe- rangkap kemudian keluar lagi melalui kerongkongan dan menimbulkan sen- dawa. Jika pada saat itu sudah ada sejumlah besar asam lambung di sana, se- bagian asam akan ikut keluar bersama udara dan kadang-kadang menimbulkan gejala seperti perut kembung. Tegang atau Stres Rasa sakit pada lambung dan usus halus juga bisa dicetuskan oleh faktor psiko- logis seperti perasaan tegang atau stres. Pada beberapa penderita, keluhannya hanya terasa di sekitar lambung dan usus halus. Namun, dalam banyak kasus gangguannya dapat terasa pada seluruh proses pencernaan. Dalam banyak hal, pola makan Kombinasi Makanan Serasi dapat diterapkan untuk memper- baiki proses pencernaan penderita tetapi tidak untuk gangguan psikologisnya. Jalan keluar yang memungkinkan adalah mengkombinasikan Kombinasi Ma- kanan Serasi dengan terapi relaksasi secara tep

ncernaan juga bisa terganggu apabila kepuasan makan kita tidak terpantau akan terus mengisinya oleh saraf ini. Karena tubuh merasa belum kenyang, kita an makanan sampai tidak terasa perut sudah kepenuhan Penyebab hilangnya selera atau nafsu makan umumnya lebih bersifat psiko- logis, seperti: stres, tegang, emosi, atau kejenuhan. Dalam masalah ini, Kombi- nasi Makanan Serasi hanya berfungsi mengatasi beban pencernaan, bukarn mengatasi penyebab psikologisnya. . Pedoman Belanja da kini telah menyadari sepenuhnya pengaruh makanan terhadap fungsi saluran pencernaan. Juga pengaruh dan akibatnya terhadap kesehatan tubuh. Langkah selanjutnya, Anda perlu mengetahui pula cara me- milih dan menyimpan bahan-bahan makanan yang berkualitas agar manfaatnya tetap optimal. Jika tidak terpaksa, hindari makanan atau minuman yang menggunakan bahan tambahan dan pengawet yang mengandung zat kimia. Semua makanan olahan industri atau yang diolah secara massal pasti menggunakan zat-zat tersebut

Kombinasi sayuran buah dengan buah-buah- an agak menyulitkan mereka yang pencernaan- nya sensitif. Sayuran buah sebaiknya dimakan segar dan mentah. Khususnya tomat, jika dima- sak kadar keasamannya akan meningkat Sayuran laut (agar-agar, kombu, nori, wakame) Jika membeli yang sudah dikeringkan, sebaiknya disimpan dalam stoples atau kantung plastik kedap udara dan letakkan di tempat kering darn sejuk 119 Pedoman Belanja Biji bunga matahari, biji wijen, biji labu kering Dikonsumsi sebagai makanan selingan (sebagai kuaci tanpa garam) atau cam- uran selada segar. Manfaat dan cara penyimpanannya sama dengan pada kacang-kacangan Beras merah Selaput luar beras merah yang warnanya kecokelatan justru sarat dengan zat gizi. Pilih yang kering, bersih, dan tidak berbau tengik. Beli dalam kemasan kecil saja karena beras merah tidak tahan lama (semakin alami makanan semakin singkat daya simpannya). Simpan dalam wadah kedap udara agar tidak kemasukan debu, uap air, atau kutu (cara masak

Biji yang sudah kadaluwarsa warnanya lebih pudar dan yang sudah tua akan mengapung pada saat direbus. Sebelum diolah harus direndam dulu semalaman supaya zat penghambatnya terlepas, dan air perendamnya tidak boleh dipergunakan lagi. Kualitas gizi makanan ini akan lebih meningkat jika dibuat menjadi bentuk kecambah kecuali kacang merah yang berbahaya jika dikonsumsi dalam bentuk kecambah. Penyimpanan polong-polongan sama seperti pada kacang-kacangan Tahu dan tempe Proses fermentasi kedelai menjadi tahu atau tempe, secara tidak langsung melunakkan pH kedelai dan menguraikan ikatan protein pada kedelai, sehingga makanan ini mudah dicerna dan bisa dikombinasikan dengan zat pati. Pilih tahu yang bentuknya masih padat, embut, baunya segar, dan masih terendam 121 Pedoman Belanja dalam airnya. Tahu kuning asli mengeluarkan bau kunyit segar karena dikunino kan dengan perasan air kunyit. Sedangkan yang tidak asli memakai sintetis sehingga bau serta rasanya agak asam. Cuci tahu se